Gratis simskola på Sätrastrandsbadet
Hur fungerar det?
Simskolan arrangeras i samarbete med Stockholms stad och Skärholmens stadsförvaltning och hålls utomhus i Mälaren vid Sätrastrandsbadet.
Den är helt kostnadsfri och riktar sig till barn och ungdomar i åldern 5–16 år. Kursen omfattar 10 tillfällen, måndag till fredag under två veckor, och är en satsning för att öka simkunnigheten bland barn folkbokförda i Skärholmens stadsdel. Du bokar din plats via bokningsknappen ovan.
- Sommaren 2026 – viktig information
- 20 april – kl. 15.00 – öppnas bokningen
- Omgång 1 – Start 29 juni pågår till 10 juli
- Omgång 2 – Start 20 juli pågår till 31 juli
- Adress: Alsätravägen 250, 127 30 Skärholmen
Badplatsen ligger vid Alsätravägen i Skärholmen, vid Mälarens strand. Det är en rymlig anläggning belägen i en skyddad vik, med en cirka 150 meter lång sandstrand som är relativt långgrund. Området erbjuder även stora gräsytor för vistelse samt klippor norr om stranden. Under badsäsongen finns toaletter tillgängliga för besökare.
Information om simskolan
Syfte, uppläg och schema
Sätrasimskolan arrangeras i samarbete med Skärholmens stadsförvaltning med målet att öka simkunnigheten bland barn och ungdomar som är folkbokförda i Stockholms stadsdelar Sätra, Bredäng, Skärholmen och Vårberg.
Perioder och tider:
Simskolan genomförs under två perioder under sommaren:
- Omgång 1: 29 juni – 10 juli
- Omgång 2: 20 juli – 31 juli
Lektionerna hålls måndag till fredag under en tvåveckorsperiod. Lektionerna pågår inom tidsintervallet mellan kl. 09.30 och 16.15, och varje grupp har samma lektionstid varje dag.
Schema och nivåer:
För att se exakta tider för din grupp, vänligen ta del av schemat nedan.
Är du osäker på vilken nivå som passar? Läs våra nivåbeskrivningar noggrant innan du bokar. Observera att vi tyvärr inte kan garantera plats i en annan grupp vid felbokning.
Omgång 1 - schema
Omgång 1. Schema. Vecka 27-28 (29 juni – 10 juli)
- 09.30-10.10 – Nybörjargrupp för äldre barn (10-15 år)
- 10.10-10.20 – Paus
- 10.20-11.10 – Teknikgrupp (12-16 år)
- 11.10-11.20 – Paus
- 11.20-12.00 och 12.00-12.40 – Fisken silver (8-12 år)
- 12.40-13.20 – Lunch
- 13.20-13.55 och 13.55-14.30 – Pingvinen (6-10 år)
- 14.30-14.40 – Paus
- 14.40-15.10 och 15.10-15.40 – Baddaren (5-8 år)
Omgång 2 - schema
Omgång 2. Schema. Vecka 30-31 (20 juli – 31 juli)
- 09.30-10.10 – Nybörjargrupp för äldre barn (10-15 år)
- 10.10-10.20 – Paus
- 10.20-11.10 – Teknikgrupp (12-16 år)
- 11.10-11.20 – Paus
- 11.20-12.00 och 12.00-12.40 – Fisken silver (8-12 år)
- 12.40-13.20 – Lunch
- 13.20-13.55 och 13.55-14.30 – Pingvinen (6-10 år)
- 14.30-14.40 – Paus
- 14.40-15.10 och 15.10-15.40 – Baddaren (5-8 år)
- 15.40-16.10/16.15 – Pingvinen (6-10 år)
Hur bokar jag?
Du bokar enkelt via den orangea bokningsknappen eller genom att klicka här. Navigera vidare till Sätrasimskolan och välj den grupp som passar bäst utifrån nivå.
Har du flera barn är de varmt välkomna att delta, då vi erbjuder grupper för olika kunskapsnivåer – att utveckla sin simförmåga är alltid värdefullt. Observera att simskolan är helt kostnadsfri att delta i.
Nivåbeskrivning – Baddaren (5-8 år)
Baddaren:
Baddaren-nivån introducerar simmare till vattnet och grundläggande rörelser i det. Fokuset ligger på att genom lek, bli bekväma och trygga i vattnet.
Förkunskaper:
- Barnet ska ha fyllt 4 år.
- Inga andra förkunskaper krävs
Därtill ingår:
Gruppen introducerar även barnen till moment från Sköldpaddan. På Sköldpaddan-nivån ligger fokus på att självständig flyta på mage och rygg. Simmarna introduceras också till benspark på mage och rygg och fortsätter att utveckla vattenvana genom att hoppa från kanten och plocka upp leksaker från botten.
Notera:
Träningen anpassas efter barnens nivå.
Nivåbeskrivning – Pingvinen (6-10 år)
Pingvinen:
På Pingvin-nivån utvecklar simmare sin benspark på mage och rygg samt lär sig grundläggande rörelser för crawl och ryggsim. Simmare introduceras också till djupvattensimning och dyk.
Förkunskaper:
- Kraven för Sköldpaddan
- Flyta fem sekunder på rygg sedan rotera till mage. Utan att röra marken.
- Flyta tio sekunder på mage/rygg
- Hämta ett föremål på botten med båda händerna
- Simma benspark på magen, med huvudet ner i vattnet 5 meter
- Simma benspark på rygg 5 meter
Notera:
Träningen anpassas efter barnens nivå.
Nivåbeskrivning – Fisken silver (8-12 år)
Fisken silver
På Fisken-nivån utvecklar simmarna sin teknik och koordination i frisim, ryggsim och grundläggande bröstsim. De introduceras även till fjärilsbenspark. Grupperna tränar på en större yta.
Förkunskaper:
- Kraven för Sköldpadda-Pingvin
- Hoppa från kanten på djupt vatten
- Simma 10 meter ryggsim
- Simma 10 meter crawl
- Flyta på mage/rygg
Därtill ingår:
Deltagarna introduceras även till moment från Hajen. I Hajen-gruppen utvecklar simmare sin teknik ytterligare och arbetar med sin kondition. Fjärilstiming och sammansatt simning introduceras. Det är fokus på färdigheter som starter, vändningar och streamline.
Notera:
Träningen kommer att anpassas efter barnens nivå.
Nivåbeskrivning – Nybörjargrupp för äldre barn (10-15 år)
Nybörjargrupp för äldre barn:
Denna grupp vänder sig till barn i åldrarna 10–15 år som inte kan simma (eller är nybörjare). Fokus ligger på att bygga upp deltagarnas självförtroende och grundläggande färdigheter i vattnet.
Under kursen introduceras grundläggande simtekniker, inklusive crawl.
Förkunskaper:
- Deltagaren ska vara mellan 10 och 15 år
- Inga andra förkunskaper krävs
Notera:
Träningen anpassas efter barnens nivå.
Nivåbeskrivning – Teknikgrupp (12-16 år)
Teknikgrupp
I den här kursen lär sig simmarna grunderna i crawl. Fokus ligger på grundläggande teknik – kroppsposition, benspark och armtag.
Förkunskaper:
- Kan simma 25 meter utan paus på djupt vatten på mage
- Kan flyta i fem sekunder på rygg och mage på djupt vatten
- Kan hoppa från kanten på djupt vatten
Kontakt
- Kontakta oss via: simskola@polisensimning.se
- Läs gärna igenom sektionerna ovan innan ni kontaktar oss och använd chatboten för snabbare svar!
